Crear vincles, guanyar benestar: més de 190.000 persones grans participen en tallers saludables a Catalunya

La Fundació ”la Caixa” ha impulsat aquest curs més de 7.200 activitats als 205 centres propis i en conveni amb les administracions d’arreu de Catalunya. Les propostes se centren en la millora de la salut física, les competències digitals, el desenvolupament personal i les accions comunitàries i creatives.

L’augment de l’esperança de vida és un dels grans reptes socials de l’actualitat. Avui, una persona de 65 anys pot esperar viure 21 anys més. En aquest context, promoure un envelliment saludable i amb sentit s’ha convertit en una prioritat. Amb més d’un segle de trajectòria, el programa de Gent Gran de la Fundació ”la Caixa” dona resposta a les necessitats d’aquest grup poblacional en un entorn canviant i cada vegada més heterogeni.

L’objectiu de les activitats que impulsa és promoure la participació activa de les persones grans i destacar el seu rol en la societat, el seu compromís social i la seva participació comunitària. Al mateix temps, vol contribuir al seu empoderament perquè puguin dur a terme un projecte personal propi i gaudir d’una vida amb propòsit. Aquest curs 550.000 persones grans han participat en les més de 20.000 activitats impulsades als 634 centres propis i amb conveni amb les administracions de tot Espanya. A Catalunya, més de 190.000 persones han format part de les de més de 7.292 activitats impulsades als 205 centres propis i conveniats amb les administracions. Els tallers es desenvolupen en cinc línies d’acció amb les quals es vol abordar de manera holística les necessitats, els interessos i les inquietuds de la gent gran, i afavorir el seu benestar físic i emocional.

Una de les novetats d’aquest curs ha estat l’innovador taller «Edatisme: com es pot detectar i prevenir», en el qual ja han participat més de 1.600 persones i que aspira a proporcionar eines a les persones gran perquè puguin afrontar situacions d’edatisme i, al mateix temps, ser agents actius a l’hora de dur a terme accions de sensibilització al seu entorn comunitari a través del voluntariat. Una de cada tres persones a Europa és víctima, en un moment de la seva vida, d’alguna discriminació relacionada amb l’edat. Per això, la iniciativa promou la presa de consciència sobre aquest fenomen i l’acció posterior. Entre les accions comunitàries adquireixen una rellevància especial les intergeneracionals. A més, també s’han dut a terme xerrades de sensibilització i tallers sobre el dol, sobre les cuides, etc.

«En el programa desenvolupem continguts rigorosos, innovadors i actuals que, a més dels beneficis visibles, tenen com a objectiu afrontar l’aïllament. Els centres són espais relacionals on es poden generar nous vincles, descobrir habilitats i potenciar-les, intercanviar experiències i millorar els estats físic, emocional i mental. El nostre objectiu és que les persones grans sentin que, participant en les activitats, estan nodrint el seu sentit de vida», destaca David Velasco, director del programa de Gent Gran de la Fundació ”la Caixa”.

Tallers d’autoformació online

Amb l’objectiu d’arribar d’una manera inclusiva a totes les persones i ajudar a reduir la bretxa digital, la Fundació ”la Caixa” ofereix una sèrie de tallers en format virtual. Des que es van posar en marxa, s’hi han inscrit més d’11.000 persones grans de tot Espanya, sigui participant-hi des de casa amb l’ordinador o des de les aules informàtiques dels centres de gent gran. Segons una enquesta feta entre les persones inscrites, més del 94 % recomanaria aquests cursos a altres usuaris.

Els cursos d’autoformació aborden temes com l’alimentació saludable, l’exercici físic, les rutines per al benestar o l’ús de les aplicacions tecnològiques. S’adrecen a totes les persones que vulguin continuant sumant al seu ritme experiències al llarg de la vida.

Minitallers Aula Oberta

A més, seguint la línia de la digitalització, el programa duu a terme els minitallers Aula Oberta, amb formacions específiques dirigides a les persones grans voluntàries que donen suport digital als espais de l’Aula Oberta dels centres de gent gran. S’hi ofereixen els coneixements i els recursos necessaris perquè els voluntaris puguin acompanyar les persones que assisteixen a aquests espais i ensenyar-los a utilitzar les aplicacions digitals més populars i a fer les gestions més habituals a través d’internet.

Una mirada cap al futur

Amb més d’un segle de trajectòria, el programa de Gent Gran de la Fundació ”la Caixa” té com a propòsit estratègic respondre als reptes actuals associats a l’etapa de la vellesa. Amb un enfocament actual que se centra a construir models que prioritzin el «ser» per damunt del «fer», aposta pel desenvolupament d’un projecte de vida personal i comunitari. La idea és acompanyar i facilitar una nova etapa vital que valgui la pena de ser viscuda amb consciència, responsabilitat i sentit, gaudint del present i contribuint activament a la societat. En aquest context, és especialment important combatre l’aïllament i la soledat, i promoure vincles de suport mutu, la pròpia cura i la de les persones que ens envolten.